So geht Mimikresonanz®
Was zum Teufel ist eigentlich Mimikresonanz®?
Der Action-Erklär-Engel beschreibt hier wie es geht:
Es startet mit Mimikscouting - also dem genauen Hinschauen um mimische Veränderungen wahrnehmen zu können!
Hier könnt Ihr Euch und Eure Fähigkeiten schon mal testen.
Im zweiten Schritt geht es darum den Mimikcode zu entschlüsseln - dazu muss man die Zeichen kennen! Logisch wissen wir 3 Engel wie das geht und teilen unser Wissen nur zu gerne!
Die Mimik lässt sich nämlich decodieren: der Wissenschaftler Paul Ekman und sein Kollege Waldo Friesen haben dazu ein umfassendes Werk namens FACS verfasst. Und wir zeigen Euch wie das im Alltag anwendbar ist - ohne die 700 Seiten des wissenschaftlichen Buches gelesen haben zu müssen!
Der Premiumeffekt für den Alltag ist die Mimikresonanz® - denn hier geht es darum die gewonnenen Erkenntnisse resonanzfördernd im Alltag anzuwenden. Dadurch steigert sich die Empathiefähigkeit nachweislich! Und wer hat nicht schon mal erlebt wie unangenehm es sich anfühlt, wenn man mit seinen Beobachtungen und Aussagen komplett daneben liegt - autsch!
Also: Augen auf und hinschauen, die Wissenschaft zum Decodieren lernen und dann mit Resonanzaussagen punkten - und hinhören und schauen was geschieht!
Ganz einfach! Der nächste Basic Kurs im Februar wartet schon auf Euch...
In herausfordernden Situationen Emotionen (richtig) managen!
Besonders in stressigen Situationen und Krisenzeiten ist es wichtig die eigenen Gefühle zu erkennen und richtig einzuordnen, um dann angemessen mit sich selbst umgehen zu können. Emotionsmanagement ist gar nicht so leicht. Gerade die Pandemie war eine besonders schwere Zeit - und in einer wie dieser haben sich die meisten von uns noch nie befunden – und ihre Auswirkungen werden uns gewiss noch lange begleiten.
Der "Lock-down Hausarrest" hat uns tatsächlich auf eine besondere Weise mal wieder mit uns selbst in Kontakt gebracht: Weg vom ständigen Unterwegssein, Rennen und noch schnell ein happy picture für Instagram und Facebook zu knipsen. Da waren wir ganz ungeschminkt und mit all unseren Sorgen und einem undurchdringlichen Emotionsmischmasch in einer Gemeinschaft mit der Welt.
Hier kam und kommt die Emotionserkennung ins Spiel, eine wissenschaftliche Methode, die es uns möglich macht, das, was wir fühlen genau zu betrachten und zu ergründen was es bedeutet und warum wir gerade dieses Gefühl spüren.
Ursprünglich ist die Methode auf Erkennung von Emotionen beim Gegenüber ausgerichtet und wurde vor allem von Geheimdiensten und Behörden für die Lügenerkennung benutzt. 2011 kam der Spandauer Trainer und Coach Dirk Eilert auf die Idee die Wissenschaft dafür zu nutzen das Miteinander auf bessere Füße zu stellen und kreierte die Mimikresonanz® Methode: Emotionen beim Gegenüber treffsicher zu erkennen und dadurch Empathie zu fördern. Studien belegen, dass es den so genannten Emotionsherd (das limbische System im Gehirn) abkühlt, wenn Emotionen nicht nur richtig erkannt werden, sondern auch mit den passenden Gefühlsbegriffen verbalisiert werden. Oft fällt es uns schwer die richtigen Worte zu finden und trennscharf zu unterscheiden welcher Begriff zu welchem emotionalen Zustand gehört. Die "Abkühlung" funktioniert tatsächlich nur, wenn: 1. die Emotion richtig erkannt wird und 2. der richtige Gefühlsbegriff ausgewählt wird, dann kann der Teil im Gehirn der für rationales Denken verantwortlich ist wieder in den Vordergrund treten und Entscheidungen mit "Verstand" treffen.
Das Trainingsinstitut Nicole Grün hat sich darauf spezialisiert die Kombination von Impathie, also sich und die eigene Emotionswelt zu kennen und balancieren zu können, und Empathie – also das Einfühlungsvermögen für andere Menschen - in den Vordergrund zu stellen. Diese beiden Fähigkeiten machen Emotionsmanagement möglich. Denn nur wenn das eigene Mindset stimmt, kann eine Führungskraft als Vorbild dienen und wirklich erfolgreich führen. Nur wenn die eigene Gefühlswelt in Balance ist, kann sich auch als Coach die Menschen, die ihr anvertraut sind, angemessen durch anstehende Prozesse begleiten.
Im Angebot der seit mehr als 20 Jahren im Bereich der kommunikativen Kompetenzförderung arbeitenden Mimikexpertin gibt es seit 2020 ein Online Training - um Führungskräfte dabei zu unterstützen das eigene Mindset zu stützen, um dann im nächsten Schritt auch emphatisch mit den Bedürfnissen und Nöten der Mitarbeitenden umzugehen.
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